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  颈椎病高发都是智能手机惹的祸  
     
  更新时间:2016-01-15 09:24:00 来源:乡村广播  
 
 
   

  近几年,颈椎病病患开始年轻化,甚至年纪轻轻的学生都深受颈椎病困扰,记者在医院采访得知,颈椎病的发病率逐年升高,低头看手机时间过长成为重要诱因,请听FM97.6吉林乡村广播记者白楠楠的报道:

  长春市的小赵还有三个月就要当妈妈了,孕妇本应该格外注意身体健康,但是小赵仍然改不了每天玩手机的习惯:“每天得玩手机两三个小时,时间挺长的,就是刷朋友圈,看好友朋的动态,玩玩游戏什么的,对颈椎应该有影响吧。”

  如今,随着智能手机在人们生活中所扮演的角色越来越重要,很多和小赵一样手机不离手的低头族们,都面临着来自颈椎病的困扰,据吉林大学第二医院康复医学科主任刘忠良介绍,现在颈椎病的发病率非常高,而且呈现年轻化趋势:“颈椎病的发病率很高,因为随着生活节奏的加快、私家车的增多,电脑的普及尤其是手机,这些低头族特别特别多,长时间低头会造成颈椎生理曲度的变直或者叫过曲,这样会造成颈椎方面的一些疾病,发病率非常高。”

  刘忠良说,颈椎病多数由于姿势不正确引起,而且危害很大,千万不能大意:“低头玩手机是非常不好的一个姿势异常,这个姿势正好和我们正常的生理曲度相反的,长时间会造成颈椎过曲,腰椎过曲,时间长了整个我们前面的肌肉特别的紧,后面的肌肉特别松,我们管它叫上交叉综合症,治疗起来非常困难,所以说颈和腰这个中轴的疾病就比较多了。”

  对于低头族来说,要想预防颈椎病也并不难,刘忠良建议尽量减少看手机的时间,除此之外,一些简单的小动作也可以起到很好的舒缓预防效果:“要减少低头的次数,每天要做上万次的低头动作,但是很少有人做仰头的动作,所以说在每工作一到两个小时,我们就站起来伸伸懒腰,伸伸脖子,这样呢就休息个三五分钟,就能减少低头对颈椎的影响。”


 
  编辑:吉林广播网  
 
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