是药三分毒啊！吃多了会不会中毒啊？最近我可看到一种说法：说过量使用维生素会引起中毒

　　说得太玄了吧，我觉得不能够啊！

　　咱俩就别争论了，今早咱们976爱生活节目专门对这个话题进行了讨论，没听到的朋友就请跟随我们FM97.6吉林乡村广播记者白楠楠的报道来了解一下吧：

　　维生素是人体生长发育、正常生理活动必需的物质，很多人都习惯有事没事泡个维生素泡腾片喝喝，那么频繁过量使用会不会引起中毒呢？记者进行了随机采访：

　　过量的使用维生素会引起中毒？1、这个我倒不知道。平时吃吗？维生素？不怎么吃，我都正常的饮食里面2、每天维生素的摄取量应该都是有一个固定值，如果过多的摄取的话，应该会产生一定影响3、好像听说过，应该是吧4、不知道啊5、这个我还真不太清楚没涉及到

　　通过采访，记者发现大家的观点各有不同。那么，到底过量使用维生素会不会引起中毒呢？健康理论研究专家国家高级营养师丁春生：

　　如果身体缺乏维生素，可能引起各种疾病，所以需要通过营养均衡来保持身体能摄入足够的维生素。如果吃法错误、服用过量，不仅会影响身体健康，严重时还会引发一些疾病，所以切忌盲目补充维生素。

　　丁春生说，维生素分为水溶性和脂溶性两种类型，虽然这两种维生素的代谢方式不同，但如果摄入过量同样会给肝脏带来负担，从而引发中毒：

　　水溶性维生素主要包括维生素B1、维生素B2、维生素C等。这些维生素食用后，多余的部分会通过尿液、汗液等排出，但如果过量服用，就会给肝脏带来负担，久而久之会出现乏力、恶心等症状，引发一些疾病。脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。脂溶性维生素很难从尿液、汗液中排出，可在体内大量贮存，主要贮存于肝脏部位，摄入过量会引起中毒。